薏米雪耳汤

浏览次数：696 分类：小米

材料：薏米，雪耳，淮山，云苓，红枣，蜜枣，瘦肉约500克

做法

1、先将汤料洗净用清水泡约30-60分钟
2、挑选新鲜瘦肉约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖瘦肉，用大火煲至水开后约1.5分钟，熄火将将瘦肉捞起。

3、然后将浸泡过的汤料与瘦肉一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。

4、再改用小火煲1-2小时后，根据各人喜好加盐调味即可享用清热润燥的薏米雪耳汤了。

相关菜谱

北非小米炖蔬菜小米辣椒炒罗非鱼粟米百合炒西芹薏米雪耳汤玉米甜虾红薯丁米饭粟米胡萝卜煲猪尾五彩拌薏仁糙米饭粟米蛋花羹补血养颜豆浆饮鸡茸粟米羹玉米沙拉土司鸡蓉栗米盖浇山药小米辣炒松树蘑糯米糖藕小米饭时蔬烩奶香小米红葱油卷心菜焖金华火腿糙米饭红枣小米粥vs茶叶蛋玉米炒油条最适合女性的冬季饮品--红枣米润豆浆粟米豆腐羹糯米团小米大米粥粗粮细作——玉米面小碗糕蛋花粟米羹黄桥小米煎鸡椰汁西米糕绿豆莲子薏米粥小米椒爆炒鲜鱿紫米补血粥粟米忌廉虾豆腐木瓜椰汁西米露粟米羹海米白菜小米菠菜米饺子小米辣炒鸡胗三薯西米露豆腐西米露鱼丝烩粟米红豆糯米鼠小米草莓布丁小米南瓜红枣粥糯米红枣黄油粟米