香韭粳米粥

浏览次数：637 分类：韭菜

材料：用料原材料：鲜韭菜80克，粳米100克，水1200克。调味料：盐8克。

做法

1、鲜韭菜洗净切细，粳米洗净待用。

2、净锅上火，放入清水、粳米，大火烧开转小火煮40分钟下入韭菜炖1分钟调味即成。功效韭菜可散淤、解毒，还有补肝肾、壮阳、固精之功效。粳米营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、B族维生素以及钙、磷、铁等营养成分，能补中益气、除烦渴。爱心提示健脾暖胃，补肾壮阳，老少皆宜。

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