快捷炒什蔬

浏览次数：718 分类：西葫芦

材料：玉米面粉1茶匙，水2汤匙，酱油1汤匙，橄榄油2汤匙，植物油2至3汤匙，胡萝卜1条，切片，红柿椒1个，切碎，西胡瓜1条，切片，幼小玉米100克，大蒜1瓣，压碎，青葱4条，切细，绿豆芽75克

1.取一小碗，加入玉米粉和水，搅匀。再加酱油和橄榄油搅拌混匀。搁一旁备用。
2.取一个大炒锅，置中偏大火上，放植物油预热。炒入胡萝卜，红柿椒和西胡瓜，约5分钟。炒入小玉米，大蒜，青葱和绿豆芽。倒入酱油混合液，搅匀。炒约5分钟，或直至蔬菜刚开始变软，但仍然是脆的。铲起，马上食用。

摩洛哥风味炖鸡素炒瓜片快捷炒什蔬糊塌子香菜菜花炒瓠子素版本的京都“肉”饼剁椒培根炒西葫芦最美味的汤——韩式海鲜锅蒜味煎小羊排西葫芦炒牛肉角瓜鱼丸汤什锦瓜丝瓠子塞肉老北京糊塌子葫芦瓜排骨汤西葫芦木耳炒鸡蛋。西葫芦焖烧肉五彩缤纷的素馅饼角瓜文蛤蔬菜丸子汤瓠瓜蚝干煲新版演绎肉末烧茄子西葫芦鸡蛋煎饺朝鲜辣炖锅微型八宝葫芦鸭西葫芦蛋饼羊肉西葫芦锅贴感恩丰收谷物汤西葫芦低脂奶酪卷西葫芦香芹鸡蛋饼香肠玉米清水炒蒲瓜(健康菜系列8) 炸西葫芦丸子杂蔬鸡丁葫芦海胆【北蒸肉龙】西葫芦牛肉煎饼肉龙西葫芦糊塌子丝瓜盅珍珠疙瘩汤甜烧白泡菜炒什锦青瓜虾仁西葫芦炒平菇醋溜西葫芦京式锅塌子巧克力南瓜蛋糕韩式泡饼清炒瓢瓜