银耳白果红枣汤水

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材料：银耳（一朵），雪梨（一个），红枣、枸杞（适量），鲜白果（适量），桂圆肉（适量），冰糖或是片糖（我用的这个，一块）或是放凉后调蜂蜜一起饮用也可。

把银耳切碎，和所有材料都放到一起，开锅后调小火保持有咕嘟的水花即可，煮1个小时即可，此品凉热饮用都可，道听途说在上午11点钟左右食用，是最利于润肺的，这个可是集润肺，养颜，补血于一体的汤水，不甜不腻，非常健康，喝完之后还是很清爽的感觉、而且简单快速，，大家都可以试试哦。

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