鲶鱼肉沙拉

浏览次数:436     分类:鲶鱼
材料:调味汁用料:青柠檬2个(榨汁),香油,生抽各4汤匙(60ml),鲜姜10g(切碎),盐1汤匙(15g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),沙拉用料:色拉油1汤匙(15ml),鲶鱼柳400g(切丁),西瓜丁400g,胡萝卜2根(去皮,刨成薄片),大葱1根(切圈),腰果100g(剁碎),香菜碎3汤匙(45g),奶油生菜120g,盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)

做法

调味汁做法:将所有用料放入碗中混合搅拌均匀,即可。沙拉做法:1、奶油生菜择去烂叶,用水冲洗干净,沥干水分,待用;鲶鱼丁用盐和白胡椒粉调味,待用。

2、中火加热锅中的色拉油,烧热后将鲶鱼丁放入锅中翻炒2分钟,待炒至7成熟时放入大葱圈和腰果碎,再翻炒1分钟,取出。

3、将炒好的鲶鱼丁、大葱圈和腰果碎倒入大碗中,然后加入西瓜丁、胡萝卜片和香菜碎,调入做好的沙拉调味汁调拌均匀。

4、将洗干净的奶油生菜分别放入两个圆形沙拉盘中垫底,拌好的鲶鱼沙拉分别放在两盘生菜上即可。
 猜你喜欢

 友情链接

天天导航| 天天笑话| 经典网| 天天食谱| 天天诗词| 天天成语| 天天笑话