潮州榄菜肉碎炒四季豆

浏览次数：606 分类：橄榄菜

材料：四季豆230克，碎猪肉230克，潮州黑榄菜(我不知道其他榄菜可不可以，你可以试下)适量，蒜茸15克

1.将碎猪肉用酱油、糖、生粉、水、油腌15分钟；四季豆去头去尾，折成小段，沥水(在沸水中烫3-5分钟左右，四季豆不熟容易有毒，熟透才能吃呀)2.大火加油起锅，爆香蒜茸，加碎猪肉炒至全熟；加入四季豆(如果喜欢咸的人，可以在这个时候加4克豉油)，略炒。
3.最后装盘前，再加黑榄菜炒匀，装盘即成。

橄榄菜肉末蒸虾自制蒜蓉辣酱咸橄榄海螺汤橄榄蒸肉饼菠菜沙拉橄榄雪梨煲瘦肉汤锡纸烤鳗鱼橄榄菜肉末茄子橄菜肉松四季豆奥尔良鸡肉批萨橄榄菜豇豆米榄菜芝麻炒豆角焦香土豆饼橄榄螺头汤榄菜肉碎四季豆核桃汁小牛排榄菜剁椒四季豆虾米秋葵成功的手工橄榄面包菠萝披萨天下第一粥 28分钟DIY家庭版火锅潮州榄菜肉碎炒四季豆黑橄榄蒜片拌面烤小土豆香蒜橄榄油面榄菜牛碎烩豆腐橄榄萝卜瘦肉汤榄菜金菇豆腐 Mozzarella芝士焗饭橄榄形香酥面包榄菜虾仁蒸豆腐榄菜肉松餐包橄榄油蒜末意大利面橄榄豆末南北一家亲之橄榄油土豆泥榄菜肉末蒸豆腐清蒸小鲍鱼松子青酱义大利面五彩纤维蛋饼家庭自制披萨饼皮橄榄油蒜香小饼南瓜拌饭好吃易作的泰式豆腐白灼金针菇家乡外婆菜意式橄榄香烤鳟鱼泰国冬荫功汤－－不是用超市现成的调料做的噢重庆小火锅【减肥版】香草烤龙利鱼卷