黑椒鸡排饭

浏览次数：359 分类：鸡胸

材料：鸡胸肉1块腌鸡料：黑胡椒碎，生抽，白糖，盐黑椒汁：黑胡椒碎，蚝油，生抽，白糖，木薯粉，清水

1、鸡胸横向切成两片，锤松散后用腌料汁腌制20分钟或者长一点时间。

2、把腌好的鸡胸肉两边粘上淀粉。

3、放在煎锅里用中火将鸡胸煎熟透，切片（如照片）
4、把黑椒汁的材料在小碗里调好，煮开后直接浇在米饭和鸡排上。Viola！

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