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杂粮山药莲子粥
杂粮山药莲子粥
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分类:
燕麦
材料:荞麦米,高粱米共25克,燕麦片,绿豆,黄豆,薏仁米,莲子,淮山药共25克
做法
1.把配好的粥料冲洗干净后,放在水里浸泡2小时左右,山药去皮切小块2把泡好的配料倒入高压锅内,再加适量水3不用压力锅,煮粥时先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟
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