锡纸茄汁焗鱼块

浏览次数：388 分类：鱼肉

材料：鱼肉3片，椒盐适量，清油1小匙，蜂蜜1小匙，番茄2个

做法

1.把鱼块的两面抹上椒盐，再淋上一匙清油，拌匀，腌制半个钟点。
2.把新鲜番茄烫熟，去皮，装在大碗里，加一匙蜂蜜，少许食盐，捣碎成为番茄酱。
3.把腌好的鱼块放在盛番茄酱的大碗里，让鱼块两面沾满番茄酱汁。
4.然后放在烤盘的锡纸上。如果喜欢番茄的新鲜酸甜味道，可以把碗中剩余的番茄酱汁也淋在鱼块上层。
5.把锡纸合拢，捏紧封口，然后送入烤箱中层，180度，烤15分钟左右，即可。

相关菜谱

滑炒鱼片香煎鱼饼泡菜鲜鱼锅翡翠鱼面筋瓜姜鱼丝南煎鱼丸生鱼汤云吞浸时蔬麻辣过水鱼鱼粒蒸蛋鱼露香叶炒肉丝鱼腥草肉片黑椒鱼卷鲜虾鱼多士咸鱼肉饼至香咖喱鱼焗饭菜卷鱼熘鱼片鱼肉芝麻饼鱼肉塔林荷香鲈鱼肉扁鱼肉羹茶香鲑鱼三角饭糰碳烧金枪鱼鱼丸扒菜胆鲜虾鱼干蒸肉饼宝宝美食：鱼泥青菜番茄粥扒珍珠鱼丸嫩煎金枪鱼配牛油果汁咸鱼煎肉饼味好美—酸辣鱼片锅贴鱼片清汤橘瓣鱼汆奶油起士焗烤鲜鱼银丝三文鱼糖醋旗鱼丁顺德酿豆角福州鱼丸【鱼香肉丝】蔊菜根黄油大比目鱼双色鱼肉水饺芙蓉鱼羹鱼肉松鱼翅肉羹淡菜鱿鱼肉饼鱼翅酿蚕茧黄鱼鲞烧肉特色鱼块农家煎鱼蟹粉橄榄鱼萝卜鱼肉卷