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瘦身苹果牛奶饮
瘦身苹果牛奶饮
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分类:
白果
材料:主料:苹果250g,牛奶200g
做法
时间:2分钟烹饪时间:2分钟苹果无论什么品种都可以,但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以,怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。提示:苹果的膳食纤维含量很丰富,也含有大量的果胶,对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好,只要饮食均衡,自然有良好的吸收,维持健康,自然就与医师绝缘了。
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