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火龙果牛奶汁
火龙果牛奶汁
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分类:
牛腩
材料:火龙果半个牛奶250ml,火龙果含有维生素C,E,水溶性膳食纤维,,另外火龙果含有花青素。,所以火龙果具有抗氧化,抗自由基,抗衰老的作用。,常食可以减肥,美白,提高抗病能力。,加入牛奶又可以补充钙质。
做法
1、将火龙果肉用小勺挖出,保持果皮完整(下面有大用哦)
2、挖出的果肉与牛奶一起放入搅拌机搅拌约6秒即可。
3、配上法式培根面包,健康早餐快速成就!
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