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美味减肥·海鲜蔬菜汤
美味减肥·海鲜蔬菜汤
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分类:
圆白菜
材料:虾仁半碗(我这次用的有点多),圆白菜一个,洋葱一个,姜沫少许,香菜少许,鸡汤2大碗(我用的是罐头鸡汤,手头实在没有可改用白水,,不过就是味道差点.切记不能白水+鸡精,那样就不减肥喽!)
做法
用较深的锅来烹饪。首先倒入少许橄榄油,把洋葱条和姜末炒出响味再倒入切成条的圆白菜等圆白菜差不多熟了就到入鸡汤(以没住食材为准)开锅后再放入虾仁,最后加少许香菜即可。
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