鱼肉菜粥

浏览次数：593 分类：油菜

材料：大米200g，青鱼（草鱼）肉100g，嫩油菜叶20g，香葱末1茶匙（5g），生抽1茶匙（5ml），油1汤匙（15ml）

大米淘洗干净，加入800ml凉水，大火煮开，转小火熬至黏稠待用。鱼肉清洗干净，仔细去除鱼肉中的小刺，剁成鱼末待用。嫩油菜叶清洗干净，切成碎末。炒锅内倒入油，大火烧至七成热，放入剁好的鱼末炒散，加入香葱末、青菜末，调入生抽拌炒均匀至熟。将炒好的鱼肉青菜末倒入米粥中，继续熬煮5分钟即可。

烧牛蹄筋肚丝酸辣汤蓝莓松饼油菜扒金针菇敲虾水炒蛋鸡油四蔬口蘑豆腐汤炝油菜油菜玉菇酱汁汤日式炒面鲜虾百花酿冬菇香菇盒子豆腐炖大肠鲜菇扒油菜醉蜈蚣腰丝油菜泡菜奶油菜捲红煨寒菌鸡肝扒油菜红油抄手便当薄皮虾饺过节菜【肉丸子汤】海南猪肝春天的油菜花开---西葫芦鸡蛋饼酱豆腐烩油菜剩下的该怎么办——韩式火锅面。炖狮子头菜泥面糊葱油菜卷鱼卵小寿煮方便面沙茶烧猪排如意蛋卷熟地猪蹄煲郊远油菜玉树扒鱼片南乳方块肉特色牛肉面鸡油三宝蟹黄鸡茸面老鸭香芋汤改良版麒麟豆腐口袋豆腐汤鱼肉菜粥甜辣四季豆 Cheerswithsizzle—喜悦烹饪之可口家常菜海米油菜心腊味煲仔饭白芷油菜鱼丸汤翠玉锦囊