无胆固醇酥皮苹果饺

浏览次数:295     分类:芡实
材料:馅:黄香蕉苹果(GoldenDelicious)四个,去皮,去核,切一寸见方之块,(约四杯)白糖一杯,桂皮粉一茶勺,盐二分之一茶勺,淀粉一饭勺。
1)全部材料,除淀粉外,拌匀,二至三小时后,将苹果汁控出半杯待用。
2)将苹果放入锅中,用小火煮至苹果刚刚变软。
3)淀粉用苹果汁拌匀后钩芡。

做法

酥皮:油面酥:面粉两杯,植物油二分之一杯,盐二分之一茶勺。水面皮:面粉两杯,植物油三分之一杯,温水二分之一杯。
1)将油面酥所用面粉和植物油用搅拌器打匀(图1,3),然后在案板上,用手掌向前推压,把面和油充分搓匀,揉成团,用湿毛巾盖好,醒三十分钟。
2)将水面皮所用面粉和植物油用搅拌器打匀(图2,3),然后将水打入,揉成团后,用湿毛巾盖好,醒三十分钟。
3)将水面皮和油面酥各分为十二份。
4)将水面皮擀成约5x3寸的长方形,然后将油面酥摊匀,折三折(图4-5)。
5)将面皮转90度,擀成约5x3寸的长方形,重复两次(图6-7,图8-9)。
6)将面皮擀成约4x4寸的方形。
7)在面皮中间放两饭勺苹果馅(图10)。
8)将面皮对折成三角形,卷边封口,在表面划两刀(图11)9)将苹果饺分放与两个烤盘,在表面刷一层剩余的苹果汁。
10)烤箱预热至华氏400度,苹果饺入烤箱15分钟后将上下烤盘对调,再烤15分钟。
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