胡萝卜优酪乳

浏览次数：669 分类：酸奶

材料：胡萝卜200克这样，酸奶一瓶，鲜牛奶一瓶，柠檬半个，冰糖少许。

做法

1：将胡萝卜洗干净，去掉外皮，切成大小合适的块；柠檬半个也切成小块。
2：将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里，加入酸奶和鲜奶和少许冰糖，搅拌2到3分钟即可。我没买专用的果汁机，买的是豆浆果汁综合机，用起来也很方便。
3：然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下，得到最纯的胡萝卜优酪乳。
4：胡萝卜有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值得一试的。

相关菜谱

缤纷酸奶水果沙拉树莓酸奶油玛芬双皮奶酸奶鸡蛋炒凉瓜草莓酸奶冰沙鸡肉优格咖哩饭草莓优格奶酪酸奶小薄荷酸奶冰激凌橘香双皮奶酸奶莓布丁酸奶水果麦片香橙优格酱优格水果沙拉酸奶羊肉咖哩面酸奶蛋糕草莓酸奶蛋糕自制果粒酸奶水果优格可丽饼草莓香橙奶昔甜甜圈酸奶酸奶水果捞水蜜桃提子酸奶酸奶蓝莓慕斯蛋糕香浓酸奶蛋糕草莓薏仁优酪草莓蜜汁奶昔香蕉莓果奶昔团圆的酸奶戚风利用电饭煲做酸奶低脂草苺奶昔蓝莓优格冰淇淋优格烤鲜菇酸奶蜂蜜宝宝包酸奶火龙果沙拉自制酸奶冰淇淋胡萝卜优酪乳瘦身草莓奶昔酸奶桂花豆沙馒头酸奶茄子羊排美味意大利苦杏酒奶酪蛋糕柠檬优格奶冻优格洛神优酪乳电饭锅制作酸奶猕猴桃草莓奶昔焦糖优格凤梨甜点美味草莓奶昔巧克力草莓奶昔瘦身美颜的酸奶仙草冻