清爽五味牛肉

浏览次数：549 分类：菜花

材料：主料：牛肉12斤，绿花菜1棵，小苏打粉12小匙太白粉，水各3大匙五味酱：葱未，姜未，蒜未，辣椒未，香菜未各1大匙酱油膏，细糖各3大匙，番茄酱2大匙白醋1大匙

1.牛肉切薄片，加小苏打、太白粉、水拌匀，腌10分钟。
2.取牛肉片沾上薄薄的一层太白粉，以开水氽烫一下，立刻取出置于盘中。
3.绿花菜切小块、洗净，锅内加盐及少许油烫熟盛出，排边。
4.将五味酱淋于牛肉上即可。

奶汤菜花孜然肉末炒花菜青花菜豆薯炒牛肉鸡汤菜花炝拌双花韭菜花炒双鱿鱼暖汁蔬菜虾仁炒面烤去骨鸡中翼鲜蔬牛肉饭素炒菜花香草豆腐汤面豆酱炒鲜蚵蔬菜土豆泥香干肉丝韭菜花 5分钟杂粮意式炒饭配菜花腌菜心优格青蔬凉面清水花菜(健康菜系列2) 印度酸甜花菜咖喱花菜奶酪蔬菜白胡椒双色菜花炒蛋清爽五味牛肉奶油烧菜花菜花炒金银蛋韭菜花炒花甲白汁菜花简便泡菜白豆腐拌菜花孜然牛肉韭菜花炒肉蛋白雪映花菜韭菜花炒透抽豆浆西红柿菜花鲜蚵豆腐汤香烤鸡珍纳什锦蒸（满载而归）乡味炒菜杂炝拌菜花糖醋菜花韭菜花肉丝鸡腿炒丁丁香肠烩玉米海米烧菜花复活节的魔鬼蛋菜花辣白菜香莓牛柳沙嗲米血花菜汤