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三杯苦瓜
三杯苦瓜
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分类:
苦瓜
材料:苦瓜500公克,九层塔20公克,麻油2大匙,姜片4片,辣椒1条,葱1/2支,蒜头6粒,蔬菜用三杯酱汁2茶匙
做法
1.苦瓜切块,放入六分满180℃油温的油锅中,以大火炸至表面脱水〈呈现皱皱的样子〉;将蒜头炸至金黄色,备用。
2.分别将辣椒切段状、葱也切成段状,备用。
3.另热一锅,放入麻油,加入姜片,至姜片成捲曲状,再放入作法2的辣椒段、葱段、作法1的蒜头和蔬菜用三杯酱汁,拌炒均匀。
4.放入苦瓜拌炒至汤汁快收干,再加入九层塔拌炒,即可起锅。
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