蒜蓉豇豆

浏览次数：628 分类：豆角

材料：豇豆200克蒜末少许盐、鸡精适量

豇豆洗净，切4-5cm上的段儿备用。图2烧开水把豇豆焯一下（一般方法过油炒，这里用热水焯为了减少爆炒的时间，既可以不把屋子搞得油烟，更重要的是保留豇豆的营养成分）。接下来如图3把油锅加热放油，豇豆放入翻炒，加盐，一点点糖，不断翻炒，最后放蒜末、鸡精。出锅装盘。

烂肉豇豆排骨油豆角炖土豆阿婆酸豆角辣炒猪肉碎葱姜豆豉茶蒸豆角青木瓜沙律豆角小炖肉豆角炖排骨干捞桂林米粉酿豆角素菇烧豆角茄子炒豆角烤长豇豆黑椒豆角牛柳长江豆干汤鲜蘑烧豇豆香炒玉米饼豆角炒肉片茄汁豇豆闷鸡丁酱烧豆角肉片东北乱炖蒜蓉豇豆辣油豆角丝【飘的厨房---我的CIZZLE不粘体验6】豆角肉末炒海参泡豇豆酸菜煸鲫鱼油豆角焖咸肉玉米肉末酸豇豆酸豆角炒回锅肉干煸长豆配薄饼豆角烧肉贴饼子红烧豆角山药豇豆肉碎生菜包排骨炖油豆角海米豇豆家常豆角烀饼豆角鸡胗粒南瓜炖豆角干豆角炖排骨麻酱拌豆角角干炒鹿柳蒜蓉素豆角儿孙悟空乱棍打死猪八戒豇豆炒肉剁椒豆角烧土豆排骨干豆角焖面豆角炒腊肉--家常小炒排骨炖豆角麻汁豆角小炒豇豆酸豇豆