清炒苦瓜.

浏览次数：393 分类：苦瓜

材料：苦瓜盐鸡精糖蒜油红尖椒

做法

1.将苦瓜洗净对半剖开去瓤和籽，斜切成片，用盐水腌制10分钟左右.
2.红尖椒切成丝备用，蒜切成粒备用.
3.捞起腌制的苦瓜用手把苦瓜水挤干备用.
4.锅放入油，把蒜粒放入油锅内爆香，放入红尖椒和苦瓜，快速翻炒(建议用大火)2分钟，加入盐糖鸡精调味，就可以出锅了.

相关菜谱

鸡脚苦瓜瘦肉汤金桔柠檬苦瓜汁炝炒苦瓜圈爽脆苦瓜苦瓜滑蛋苦瓜健康摊片儿梅干烧苦瓜苦瓜炒虾苦瓜拌木耳苦瓜橄榄菜炒肉片清炒苦瓜火爆苦瓜苦中有甜的豆菇烩苦瓜圆白菜鱼干卤苦瓜苦瓜皮蛋汤苦瓜面豉汤苦瓜鱼头汤苦瓜咸蛋苦瓜炒鸡蛋苦瓜酸菜排骨汤豆腐苦瓜盅苦瓜烧排骨苦瓜排骨黄瓜汤苦瓜豆鼓炒肉片三杯苦瓜南瓜苦瓜凤梨汁苦瓜炒薄肉片腌苦瓜苦瓜沙拉糊辣苦瓜享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁土鸭蛋苦瓜饼苦瓜炒藕腐乳苦瓜苦瓜镶肉苦瓜蛋花汤煎酿苦瓜苦瓜焖鸡翅苦瓜牛柳五彩苦瓜盅苦瓜猪骨汤苦瓜釀肉黄豆汤苦瓜烩花蟹苦瓜蒸仔鸡山苦瓜镶肉苦瓜肉丝紫苏梅苦瓜干炒苦瓜金沙苦瓜凤梨苦瓜素鱼