营养美“粒”汇

浏览次数:475     分类:腰花
材料:荷兰豆20g,大杏仁20g,白果20g,红腰豆20g,鱼丸5颗,豌豆少许,叉烧肉15g,红菜椒1个,盐适量,油少许

做法

将荷兰豆、鱼丸、叉烧肉、红菜椒洗净切成同等大小的块,备用。在杜邦TM特富龙®不粘涂层的炒锅中,倒入少许油。大火加热杜邦TM特富龙®不粘涂层的炒锅中的油,把准备好的荷兰豆、大杏仁、豌豆、鱼丸丁、白果倒入,炒热。再把红腰豆、叉烧肉、红菜椒放入锅中,一起翻抄至熟,最后放入盐调味即可。
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